كما تعلمين، البشرة المحيطة بالعينين هي حسّاسة جداً. من هنا، العناية بهذه المنطقة تتطلّب خطوات ومجهود إضافي لتحافظي على إشراقتها. مع التقدّم في السنّ، قد تلاحظين ظهور التجاعيد المزعجة، وقد تبحثين عن طرق مختلفة لمعالجة هذا الأمر. مساج العينين هو من الوسائل التي تساعد في شدّ العين ومحاربة تجاعيدها، طبعاً إلى جانب اتباع روتين عناية بهذه المنطقة. لذا في ما يلي، سنقدّم لكِ مساج وتمارين للعيون للمحافظة على إشراقتها. شاهديها في الفيديو أعلاه

دليلك الكمل لروتين روتين العناية بالعينين

فوائد عمل مساج لمحاربة تجاعيد العين

  • تساهم تمارين تدليك منطقة العينين في تعزيز الدورة الدمويّة ممّا يساعد في تدفّق الأوكسجين إلى الخلايا الجلديّة ما يساهم في تجديدها، محاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة. 
  • تلعب التمارين دوراً مهمّاً في إعادة المرونة إلى الجلد بفضل تعزيز إنتاج الكولاجين. 
  • تساعد تمارين العينين في معالجة ترهّل العينين والمنطقة المحيطة بهما.

إذاً لا تتردّدي في القيام بهذه التمارين السهلة التي قدّمناها لكِ في الفيديو أعلاه، لتحصلي على بشرة نضرة وخالية من التجاعيد حول العيون! 

خطوات قبل عمل مساج لمحاربة تجاعيد العين

من الخطوات الأساسية قبل القيام بأي تمرين هو تطبيق الزيوت الطبيعيّة، من أبرزها زيت جوز الهند وزيت الزيتون أو طبقي كريم المرطّب. إذا قررت تطبيق زيت جوز الهند، طبّقي كميّة صغيرة على يديك وقومي بتسخينها عن طريق فرك اليدين على بعضهما، من ثم طبقي الزيت على البشرة. يحتوي زيت جوز الهند على الفيتامين A وE، بالإضافة إلى البروتينات الضروريّة لتعزيز إنتاج الكولاجين مما يحافظ على نضارة البشرة ويجدّد خلاياها.
 أما إذا قررت استخدام زيت الزيتون، فقومي بنفس الخطوات التي ذكرناها أعلاه قبل تطبيقه على البشرة. يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الفيتامين E كما إنّه غنيّ بمضادات للأكسدة التي تحمي البشرة من عوامل خارجيّة مختلفة. بفضل تركيبته الخفيفة، يدخل زيت الزيتون إلى أعماق البشرة.
في حال قررت استخدام كريم المرطب، فطبقيه مباشرةً على البشرة وابدئي بالتدليك. كريم المرطّب سيساعد في عدم تهيّج البشرة كما أن التدليك سيساعد في تغلغل هذا المنتج إلى أعماق البشرة.  

مساج وتمارين لمحاربة تجاعيد العين

التمرين الأول لمحاربة تجاعيد العين 

  • ربتي بأصابعك حول العينين 
  • قومي بهذه الحركة لدقيقة

التمرين الثاني لمحاربة تجاعيد العين 

  • ضعي إصبع الابهام عند زاوية العين الداخلية في أسفل العين واسحبي إلى الخارج 
  • كرّري هذه الحركة لدقيقة

التمرين الثالث لمحاربة تجاعيد العين 

  • بواسطة إصبعي السبابة والأوسط دلّكي محيط العينين بحركات دائرية
  • كرّري هذه الحركة لدقيقة

التمرين الرابع لمحاربة تجاعيد العين 

  • ضعي إصبعي السبابة والأوسط عند قاعدة الحاجب الخارجية 
  • لا ترفعي الحاجب إلى الأعلى وتخفضيه بل دلّكي حوله بطريقة دائرية 
  • كرّري هذه الحركة لدقيقة

التمرين الخامس لمحاربة تجاعيد العين 

  • اضغطي بواسطة إصبع الابهام على مدمع العين 
  • كرّري هذه الحركة لدقيقة

التمرين السادس لمحاربة تجاعيد العين 

  • ضعي إصبعي السبابة تحت الحاجب واضغطي 
  • كرّري هذه الحركة لدقيقة