قومي بـ"وضعية الطفل" لمدّة 5 دقائق يومياً للشعور بالسعادة وتهدئة جسمكِ من التوتر
5 أسباب تجعلكِ تبدئين بممارسة اليوغا من الآن!
يوغا العيون: العلاج السحري للتخلص من ضغط العين وتحسين البصر!
اليوغا الهوائيّة أسهل بكثير من تمارين اليوغا التقليديّة، تعرّفي عليها وعلى فوائدها الجمّة!
لهذه الأسباب يجب عليكِ ممارسة اليوغا خلال شهر رمضان
5 وضعيات يوغا لمحاربة تساقط الشعر وتعزيز نموّه
7 عادات بسيطة لا تخطر على بالكِ ستجعلكِ أكثر ذكاءً
يوغا الوجه تجعلكِ تبدين أصغر بـ3 سنوات، بحسب الدراسات
5 وضعيات يوغا تؤخّر ظهور علامات الشيخوخة
