الحمام الروسي: يقضي على الشيخوخة ويجعل بشرتك أصغر بـ10 سنوات

الحمّام الروسيّ أو الساونا الروسيّة (البانيا) التي غالباً ما يُشار إليها على أنها ملاذ الأغنياء، هي علاج جماليّ يقوم به الروس منذ آلاف السنين، وبحسب الكتب التاريخيّة، لهذا الحمام قدرة على الشفاء من مختلف الأمراض من خلال طاقتي النار والماء. يقضي هذا الحمّام بدخول غرفة خشبيّة ساخنة لحوالى نصف ساعة ثمّ الخروج إلى البانيا وهو المسبح المثّلج. من هنا، إليكِ في ما يلي أبرز فوائد حمام الديتوكس للبشرة.

إنّ التعرّق داخل الساونا سيفتح المسام، ما سيؤدي إلى خروج زوائد المياه والملح من البشرة إضافة إلى الأوساخ التي تدمرّ خلايا البشرة وتؤدي إلى شيخوختها.

دائماً ما نفكّر بتنظيف بشرة وجهنا بشكلٍ مكثّف ولكننا نهمل بشرة جسدنا ونكتفي فقط بالدوش. هذا الساونا الذي يقضي بالجلوس في غرفة البخار الساخنة ثم الغوص في مسبح "البانيا" المثلج سينظف بشرة جسمكِ بطريقة لا مثيل لها.

إنّ الإجهاد اليوميّ يسبّب توتراً وأوجاعاً في عضلات الجسم. الحرارة العالية والرطوبة في الساونا ترخّي العضلات وتبعد عنهما الأوجاع.

وجدت عدّة دراسات أنّ الحرارة العالية والرطوبة في الساونا تحارب التوتر وترخّي الأعصاب.

إن الدورة الدمويّة الضعيفة تؤدي إلى ظهور مشاكل عدّة مثل التعب والإرهاق. هذه الساونا تحسّن الدورة الدمويّة وبالتالي تزيد من تدفقّ الدمّ ووصول الأوكسيجن إلى القلب، الرئتين، الشرايين، والأوردة إضافة إلى الأماكن المستعصية مثل العظام والأسنان.

هذه فائدة ستحبّها كل فتاة كسولة لا تحبّ القيام بالتمارين الرياضية لخسارة الوزن. هذا الحمام يحرق 300 سعرة حراريّة في جلسة واحدة!

تعطي جسمكِ حرارة اصطناعيّة تجعل جسمكِ في حالة تأهبّ لمحاربة الأمراض.

ماذا تنتظرين؟ قومي بتجربة هذا الحمام ولو لمرّة، فبحسب الروس: " اليوم الذي تقضينه في البانيا هو يوم لا تشيخين به أبداً".