لبشرة نضرة، شابة ومشرقة، أنتِ بحاجة إلى الكولاجين. لشعر صحي، كثيف وطويل، الجئي إلى الكولاجين. لأظافر قوية وطويلة، ما عليكِ إلّا استخدام الكولاجين. إنه من المكوّنات الأكثر فعالية من ناحية محاربة مختلف الشوائب الجمالية، أهمها علامات الشيخوخة والتعب. اليوم، سنعرّفكِ على أنواع الكولاجين الـ3، الفرق بينها ومميّزات كل منها. كذلك، سنقدّم لكِ 4 منتجات من كل نوع لتتمكّني من اختيار ما يناسبكِ، لتحصلي على منافع الكولاجين التي لا تعدّ ولا تحصى!
هذه المستحضرات تحارب كل تجاعيد الوجه
- ما هو الكولاجين؟
- ما هي فوائد كولاجين؟
- ما هي أنواع الكولاجين وما الفرق بينها؟
ما هو الكولاجين؟
الكولاجين هو بروتين موجود بأجسامنا بمعدلات كبيرة، له 5 فئات أساسية منها الموجود بالعظام، منها الموجود بالأنسجة والعضلات ومنها ما هو موجود بالأوعية الدموية. أما بالنسبة لكولاجين البشرة، فهو يمثّل حوالي 70% من مكوّنات الجلد.
رغم أن الجسم ينتج الكولاجين بشكل طبيعي، إلا أنّ الإنتاج يخفّ مع التّقدم في العمر، وهنا يأتي دور المكملات بمختلف أنواعها لدعم الجسم وتعويض النقص.
ما هي فوائد كولاجين؟
- يعمل الكولاجين على ترطيب البشرة من الأعماق ليخلّصها من جفافها، وبالتالي يجعلها تبدو أكثر انتعاشاً.
- يزوّد الكولاجين البشرة بالإشراقة والنضارة التي تجعلها تبدو صحّية وشابّة.
- يساهم هذا البروتين في إنتاج الكولاجين في البشرة، إزالة التجاعيد، شدّها وإعادة المرونة إليها.
- يساعد كولاجين في تغذية الشعر من العمق وترطيبه.
- يساعد كولاجين في تقوية الأظافر ومنع تكسرها.
- يساهم الكولاجين في الحدّ من آلام وتصلّب العضلات والمفاصل وتعزيز حركتها ومرونتها.
- يساعد كولاجين على تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم.
ما هي أنواع الكولاجين وما الفرق بينها؟
يأتي الكولاجين بـ3 أنواع: حبوب الكولاجين، بودرة الكولاجين والكولاجين السائل. تختلف هذه الأنواع بحسب كيفية استهلاكها وطريقة تحللها في الجسم.
حبوب الكولاجين
يحتاج الكولاجين الذي يأتي على شكل حبوب أو كبسولات، إلى 20-30 دقيقة حتّى يتحلّل في الجسم، إذ يتم تكسيرها، ومن ثمّ تحويله إلى سائل في المعدة. تحمل حبوب الكولاجين منافع جمالية على البشرة، الشعر والأظافر، كما أن بعضها يستخدم للحدّ من الشعور بالجوع وزيادة الإحساس بالشبع.
كيف تستهلك حبوب الكولاجين؟
بحسب المنظمات الصحيّة، من الضروري استهلاك حبتين من الكولاجين لا أكثر خلال اليوم الواحد.
4 منتجات من حبوب الكولاجين
بودرة الكولاجين
بودرة الكولاجين هي عبارة عن شكل من أشكال الكولاجين المطبوخ والمجفف، وهي مستخلصة من السمك، لذلك تسمى ببودرة الكولاجين البحري. يمتص الجسم هذه البودرة بشكل أسرع من حبوب الكولاجين. عندما يدخل هذا المكوّن إلى الأمعاء، يقوم الجسم بعملية Hydrolosis حيث يتم تقسيم الكولاجين إلى سلسلة من الأحماض الأمينية التي تعالج مختلف الشوائب في البشرة.
كيف تستهلك بودرة الكولاجين؟
أضيفي ملعقتين من بودرة الكولاجين على المياه أو مشروب الشاي والقهوة وتناوليه في الصباح.
4 منتجات من بودرة الكولاجين
سائل الكولاجين
سائل الكولاجين هو أكثر الأنواع الذي يمتصها الجسم بسرعة، إذ إنه يحتاج إلى 4 دقائق ليتحلل في الجسم لا أكثر. يحتوي هذا المكوّن عادةً على مجموعة من المغذيات مثل الفيتامين سي، حمض الهيالورونيك وغيرها.
كيف يستهلك سائل الكولاجين؟
من المفضل استهلاك كوب من سائل الكولاجين قبل النوم، لأن عملية ترميم البشرة، الشعر والأظافر تحدث خلال ساعات الليل. في حال لم تتمكّني من ذلك، اشربي كوب منه في الصباح على معدة فرغة.
4 منتجات من سائل الكولاجين
