مع تغيّر الفصول، من المهم أن تعدّلي روتين العناية بشعركِ، إذ يحمل كل موسم تحدّيات عديدة بدءاً من رياح الشتاء الباردة والجافة، حتى حرارة الصيف الرطبة. إن معرفة كيفيّة تبديل روتين العناية بالشعر من موسم الى آخر هو المفتاح للحفاظ على صحّة الخصلات طوال العام. تابعي معنا هذا المقال لتكتشفي أهم الخطوات التي يجب أن تضيفيها إلى روتين العناية بالشعر في الصيف انتقالاً من الشتاء.
روتين العناية بالشعر من الشتاء إلى الصيف
1- تغيير الشامبو والبلسم: من تركيبة سميكة إلى واحدة خفيفة
في الشتاء، قد يكون الشامبو الغني بالزيوت مناسباً لمحاربة جفاف الشعر. لكن في الصيف، استخدمي شامبو بتركيبة أخفّ، يحتوي على مكوّنات منعشة تساعد في تنظيف فروة الرأس من التعرّق الزائد نتيجة الحرارة العالية، مثل النعناع أو الليمون. في نفس الإطار، إذا كنتِ تستخدمين بلسم بتركيبة سميكة في الشتاء، أي واحد يحتوي على زبدة الشيا مثلاً، استبدليه بآخر خفيف يحافظ على الترطيب من دون إثقال الشعر، مثل بلسم الألوفيرا أو جوز الهند.
Bonus point: من الأفضل الاستحمام بالماء الفاتر، حيث يساعد على الحفاظ على الزيوت الطبيعيّة للشعر، منع جفافه وتقصّفه، الحفاظ على نعومته، وتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
2- استخدام ماسكات الشعر لمضاعفة الترطيب
لمحاربة جفاف الخصلات، استخدمي ماسكات مرطّبة تحتوي على مكوّنات مثل حمض الهيالورونيك، زيت الأفوكادو، أو بروتينات الحرير، التي تعمل على ترطيب الشعر من العمق. طبّقي الماسك على الشعر الرطب بعد غسله بالشامبو، وركّزي على الأطراف والجذور. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتتغلغل المكونات بالخصلات، ثم اشطفيها جيداً بالماء الفاتر. كرّري هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
3- استعمال منتجات واقية من الشمس: خصلاتكِ بحاجة للحماية من الأشعّة
في فصل الصيف، ابحثي عن بخاخات أو زيوت تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية، لحماية شعركِ من التلف الناتج عن الشمس القويّة في الصيف. اختاريها مع مكوّنات طبيعيّة مثل زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب، حيث توفّر لكِ حماية إضافيّة من الأضرار البيئيّة.
4- استعمال ليف ان سبراي للشعر لجرعة من الانتعاش
لمضاعفة الترطيب خلال الطقس الحار، يمكنكِ رشّ سبراي الشعر المرطّب الذي يحتوي على ماء الورد أو ماء جوز الهند بشكل يومي. قومي برشّه بالتساوي على الشعر الجاف أو الرطب، وركّزي على الأطراف والجذور، ثم مشطي شعركِ بلطف لتوزيع المنتج بشكل متساوٍ.
5- حماية الشعر من الكلور وملح البحر أمر ضروري
قبل السباحة، يُفضّل استخدام منتج يكوّن حاجزاً لحماية الشعر من الكلور والملح، مثل مستحضرات ليف ان. قومي بتطبيق كميّة صغيرة من المنتج على الشعر المبلّل أو الجاف، ووزّعيه بالتساوي من الجذور حتى الأطراف. سيساعدكِ ذلك على تقليل امتصاص الشعر للمواد الكيميائية الضارّة والمياه المالحة، ويحافظ على ترطيبه ونعومته.
6- اعتماد تسريحات مناسبة للصيف: لا غنى عن الاكسسوارات معها
تأكدي من اعتماد تسريحات مناسبة للصيف والبحر، تحمي الشعر من التجعّد، التشابك، والتلف، مثل الضفائر، ذيل الحصان، تسريحة الفقاعة، أو الكعكة. لا تنسي إضافة اكسسوارات ناعمة غير مؤذية للشعر، مثل الأشرطة القماشية بدلاً من الربطات المطاطية، وذلك لتجنّب التسبّب في أي شدّ أو كسر للشعر. احرصي أيضاً على ارتداء باندانا أو قبّعة عند التعرّض الطويل للشمس، لحماية شعركِ وفروة رأسكِ من الأشعّة الضارّة.
مصدر الصورة: بنترست Hair and Makeup by Adie
مصدر الصورة: بنترست
Cass Dimicco
مصدر الصورة: انستقرام cassdimicco
Laura Eguizabal
مصدر الصورة: انستقرام laura_eguizabal
7- تناول مكملات غذائية لشعر صحي في الموسم الحارّ
يمكنكِ تناول مكمّلات غذائية غنيّة بالفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الشعر مثل فيتامين A وE وC، والأحماض الدهنية أوميغا 3. هذه المكملات تساعدكِ في الصيف خصوصاً لأنها تعوّض الضرر الناتج عن التعرّض للشمس والحرارة والسباحة. كما تساهم في تحسين مرونة الشعر وتقليل التكسر، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يساهم في صحة فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر الجديد.
8- شرب الماء بكثرة للحفاظ على الترطيب
احرصي على شرب كميات كافية من الماء، أي ما يعادل 2 لتر. للحفاظ على صحة ورطوبة الشعر من الداخل، مما يساعد على تعزيز نموه ومنع جفافه وتقصفه. بالإضافة إلى ذلك، تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات يمكن أن يساهم في الحفاظ على توازن الرطوبة داخل الشعر ويزيد من لمعانه ومرونته.
