هناك العديد من الوسائل التي تدعم المرأة وتسلّط الضوء على دورها في المجتمع، ومن بينها البودكاست المخصصة للحديث عن النساء! هذ النوع من البرامج ينشر أهمّ إنجازات النساء في المجتمع لتكون بمثابة قدوة لكِ ولكلّ سيدة، هذا إلى جانب تسليط الضوء على المواضيع المتعلّقة بحب الذات، كيفية تحقيق الأهداف وتمكين المرأة وانجازاتها من خلال بعض النصائح والخطوات. انطلاقاً من هنا، سنكشف لكِ عن أبرز برامج بودكاست تدعم المرأة، تحكي عن خبراتها في مجالات عدّة، وتبرز قوّتها وشجاعتها، عليكِ الإستماع إليها.
بودكاست وصفحات تقف بوجه معايير الجمال "المثالية"
ابرز بودكاست يدعم المرأة
1- بودكاست من قلب جويل
مصدر الصورة: انستقرام جويل مردينيان
أطلقت جويل مردينيان بودكاست تحت عنوان من قلب جويل. تطرح مع ضيوفها مواضيع جريئة، توعوية، تعليمية وتثقيفية، ويتمّ استعراض الآراء حولها بطريقة خالية من التصنّع، ومنها مواضيع عن تربية الأطفال بطريقة حديثة، تمكين المرأة، الحياة الزوجية، الصحة العقلية وغيرها من المواضيع المستوحاة جميعها من تجارب جويل ماردينيان الشخصية وخبراتها في الحياة. وهو مؤلّف من 10 حلقات تعرض بالصوت والصورة على يوتيوب وصوتياً فقط على منصات البودكاست سبوتيفاي Spotify وآبل بودكاست Apple Podcast.
2- بودكاست رهاميّات
مصدر الصورة: سبوتيفاي
تتحدّث ريهام جرجور في بودكاست رهاميّات إلى المرأة العربية من أجل تمكينها في المجتمع العربي. تتطرّق إلى مواضيع تساعد كلّ امرأة في تخطّي المشاكل، خلق عادات يومية جيّدة وكيفية مواجهة القلق. كذلك تسلّط ريهام جرجور الضوء على حب الذات من خلال تزويدكِ بالنصائح والخطوات التي تجعلكِ تقدّرين نفسكِ أكثر. باستطاعتكِ الإستماع إلى هذا podcast على سبوتيفاي وآبل بودكاست.
3- بودكاست خلقت بنت
بودكاست دعم المرأة
من بين افضل podcast عن المرأة هو بودكاست خلقت بنت. تستضيف الصحفية والناشطة دُجى داود في الموسم الثالث، نساء رائدات من العالم العربي لتسليط الضوء على إنجازاتهنّ وقصص نجاحاتهنّ الملهمة. تتطرّق أيضاً إلى مواضيع تهمّ كلّ امرأة سواء من ناحية الصحة النفسية أو حتى العملية. باستطاعتكِ الاستماع إلى بودكاست خلقت بنت على Spotify وApple Podcasts وHakawati Podcasts.
4- بودكاست From the Heart with Rachel Brathen
بودكاست دعم المرأة
تقدّم Rachel Brathen بودكاست From the Heart with Rachel Brathen، حيث يتضمّن حلقات أسبوعية تروي فيه قصص ومحادثات عن حياتها ورحلتها الملهمة، هذا إلى جانب استضافة ضيوف مميزين في بعض الأوقات. تتعمّق Rachel Brathen في مواضيع عدّة مثل الحب، الحمل والأمومة، إيجاد التوازن في الحياة والتغلب على المشاكل. النور الذي تبحثين عنه في قلبكِ، ستجدينه عند الاستماع هذا البودكاست الذي يعرض على سبوتيفاتي وآبل بودكاست.
5- بودكاست Womanica
مصدر الصورة: سبوتيفاي
ادخلي يومياً إلى بودكاست Womannica ولمدة 5 دقائق فقط وتعرّفي إلى نساء عدّة طُبعت أسمائهنّ في التاريخ من خلال الإستماع إلى قصصهنّ ورحلة نجاحهنّ. هذا البودكاست لن يكشف لكِ عن دور هؤلاء السيدات فحسب، بل سيساعدكِ في أن تستلهمي منهنّ لحياة أفضل. باستطاعتكِ الإستماع إلى هذا البودكاست على Spotify وApple Podcasts.
6- بودكاست Women in Customer Success Podcast
مصدر الصورة: سبوتيفاي
بودكاست Women in Customer Success هو أول بودكاست خاص بالنساء فقط يُسلّط الضوء على نجاح رائدات الاعمال. تستضيف Marija Skobe-Pilley نساء يُحتذى بهنّ من مختلف المجالات لتتشارك كلّ واحدة منها قصتها الملهمة وأدواتها العملية لمساعدة كلّ امرأة على النجاح وإحداث تأثير لتكوني بدورها سيدة لها مكانتها الخاصة في المجتمع. باستطاعتكِ الاستماع إلى بودكاست Women in Customer Success Podcast على الموقع الخاص، على Spotify وApple Podcasts.
7- بودكاست SelfLove/SelfCare Women Empowerment Chats
بودكاست دعم المرأة
ستجدين في بودكاست SelfLove/SelfCare Women Empowerment Chats نصائح حول حب الذات، الرعاية الذاتية ومحادثات لتمكين المرأة مثل التأكيدات اليومية الإيجابية، العناية بالجسم وبالشعر، العادات الصحية وكلّ الأمور التي يمكنكِ القيام بها عندما تكونين في حالة فوضى. هذا إلى جانب التركيز على أن تكوني أفضل نسخة من نفسكِ. باستطاعتكِ الإستمتاع إلى هذا البودكاست على Apple Podcasts وSpotify.
8- بودكاست UnF*ck Your Brain
مصدر الصورة: سبوتيفاي
إن كنتِ من النساء اللواتي أنجزن الكثير على الصعيد المهني، ولكنّكِ ما زلتِ تشعرين بأنّكِ غير مؤهّلة أو غير كافية، فهذا البودكاست مخصّص لكِ. في كلّ حلقة ستعلّمكِ Kara Loewentheil مدرّبة الثقة المعتمد، كيفية التغلّب على الأفكار النقدية الذاتية لتتمكّني بالتالي من التقليل من القلق وانعدام الأمان لديكِ، هذا إلى جانب تعزيز الثقة بنفسكِ والحصول على ما تريدينه في الحياة. باستطاعتكِ الإستماع إلى هذا البودكاست على آبل بودكاست وسبوتيفاي.
افلام عن المرأة القوية ودورها في المجتمع
9- بودكاست Healthy Eating For Busy Women
مصدر الصورة: سبوتيفاي
"كيف يمكنني أن أتناول طعاماً صحياً من دون أن أسقط عن المسار الصحيح؟" "كيف أتوقف عن الإفراط في الأكل؟" "كيف يمكنني أن أبدأ فعلاً بحب جسدي؟" وغيرها الكثير من الأسئلة التي ستجدين أجوبتها في هذا البودكاست. Kat Rentas ستساعدكِ في تغيير عاداتكِ الغذائية من دون قيود، لتمكّنكِ أخيراً من تناول الطعام الصحي بطريقة ممتعة وجعلكِ تحبّين نفسكِ من جديد. باستطاعتكِ الاستماع إلى بودكاست Healthy Eating For Busy Women على الموقع الخاص، على سبوتيفاي أو ابل بودكاست.
10- بودكاست Women of Impact
مصدر الصورة: سبوتيفاي
تستضيف Lisa Bilyeu في هذا البودكاست نساء عدّة تغلّبن على العديد من المشاكل من أجل الوصول إلى هدفهنّ. كما أن مهمّة هذا البرنامج هو تمكين كلّ امرأة في المجتمع ومساعدتها في أن تصبح البطلة في حياتها، من خلال تقديم النصائح حول الصحة النفسية، العملية وحتى على الصعيد الشخصي. باستطاعتكِ مشاهدة بودكاست Women of Impact على يوتيوب، والإستماع إليه على Apple Podcasts وSpotify.
