ما هي فوائد شاي اللافندر الصحية؟

تنمو نبتة اللافندر، ذات اللون البنفسجي، في شمال إفريقيا والمناطق الجبلية في البحر الأبيض المتوسط، ويُطلق عليها اسم عُشبة الخزامى. يُزرع اللافندر بشكل أساسي لإنتاج زيته، والذي يأتي من تقطير أزهار أنواع معينة من الخزامى، لزيت اللافندر استخدامات تجميلية وصحية متعددة. كما تعتبر هذه العشبة محل تقدير كبير للبشرة والجمال، وهي شائعة الاستخدام في العطور والشامبو للمساعدة في تنقية البشرة، كذلك تستخدم بعض إصدارات اللافندر لإضافة نكهة إلى بعض الأطعمة المخبوزة.

افضل 5 مشروبات تساعد على علاج التهاب الحلق في المنزل

يملك شاي اللافندر فاعلية زهرة اللافندر في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب.

لشاي اللافندر رائحة عطرية مميزة، حيث يُمكن استنشاق تلك الرائحة أثناء احتساء شاي اللافندر، مما يوفر لك نوم هادئ وخالٍ من الأرق.

تعاني العديد من النساء من آلام الطمث، ويُمكن تخفيف ذلك الألم المرافق للطمث في حال قمتي باحتساء شاي اللافندر أثناء فترة الطمث لمدة لا تقل عن 3 أيام مع استنشاق رائحته العطرية. ستقومين بملاحظة الفرق بعد مضي شهرين على ذلك، حينها ستشعرين بتخفيف آلام الطمث.

يعمل شاي اللافندر على تعزيز عمل جهاز المناعة، ذلك لأنه يُعد مصدر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا.

يعمل شاي اللافندر على طرد المواد السامة من الجسم من خلال مضادات الأكسدة التي يحتويها، مما قديحميكي خطر الإصابة بالسرطان.

يعمل شاي اللافندر على تخفيف آلام المعدة وتشنجاتها، كما يستطيع عند احتسائه في علاج الإسهال.

يستطيع شاي اللافندر توسيع القصبات الهوائية، وذلك لما لشاي اللافندر من خصائص مضادة للالتهاب تعمل على فتح هذه المجاري.

يمكن لمضادات الأكسدة والمركبات المتطايرة الموجودة في شاي اللافندر أن تخلص الجسم من الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي الى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. لكن شاي اللافندر يساعد على تخفيف تلك الأعراض وتحسين ملمس البشرة.

يساعد شاي اللافندر خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يعمل كمضاد للتخثر.

يمكن أن يكون الوهن بشكل عام سبباً في الإصابة بالصداع النصفي، وبسبب الإجراءات المسكنة والمضادة للالتهابات والمضادة للقلق لزيت اللافندر، قد يكون اللافندر مفيداً في تخفيف الألم والتوتر الذي قد يسبب الصداع أو الصداع النصفي.

• 4 ملاعق صغيرة من براعم اللافندر الطازجة.
• 2 كوب من الماء.
• ملعقة صغيرة من العسل (حسب الرغبة).

• أضيفي براعم اللافندر الطازجة أو المجففة إلى كوب الشاي.
• قومي بغلي الماء، ثم ارفعيه عن النار لمدة دقيقة واحدة.
• صبي الماء المغلي على براعم اللافندر واتركيها تنتقع لمدة 5 دقائق.
• ضعي طبقاً فوق الجزء العلوي من الكوب للاحتفاظ بالبخار داخله، مما يزيد من نقع الشاي.
• أزيلي الطبق وأضيفي العسل حسب رغبتك واستمتعي بهذا الشاي المفيد.