بالفيديو، مشروبات تحرق دهون البطن... جرّبيها الآن لخسارة الوزن!

كثيرة هي الطرق والأساليب التي تساعدكِ على خسارة الوزن، منها اتباع نظام غذائي صحّي، ممارسة التمارين الرياضية وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ومن الأمور التي قد تحفّز عملية حرق الدهون وربما أنتِ تتجاهلينها، هي بعض المشروبات الطبيعية! بالطبع، هي ليست الحل أو الوسيلة الوحيدة التي عليكِ اللجوء إليها لخسارة الوزن، لكن نؤكد لكِ أنها قد تكون وسيلة فعّالة لتسريع عملية الأيض وبالتالي خسارة السعرات الحرارية والدهون خاصّةً في منطقة البطن! شاهدي الفيديو وتابعي القراءة، لتتعلّمي خطوة بخطوة طريقة تحضير مشروبات تحرق دهون البطن وهكذا تخسرين الوزن بطريقة سهلة إلى حدّ ما.

تعرّفي على الرجيم الكوري لخسارة الوزن

بقدر ما تجدين هذا المشروب بسيط بقدر ما هو يعمل على تسريع عملية حرق الدهون. ذلك لأن الحامض يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين س والتي تساعد على خسارة الوزن. الجدير ذكره أن هذا المشروب يحتوي فقط على 11 سعرة حرارية.

مكوّنات شراب الماء والحامض لحرق دهون البطن

طريقة تحضير وتناول شراب الماء والحامض لحرق دهون البطن

بحسب العديد من الدراسات يساهم الزبادي في خسارة الوزن حرق الدهون المتكدسة في الجسم خاصّةً عند منطقة الخصر والبطن وذلك لاحتوائه على كميّة كبيرة من البروبيوتيك. إضافةً إلى أن هذا الخليط يحتوي على بروتين، كالسيوم وفيتامين ب 12 وجميعها تساعد في التسريع من عملية الهضم وخسارة الوزن. لتسريع عمليّة الأيض قومي بمزج القليل من الكمون مع الزبادي بالطريقة التالية.

مكوّنات مشروب الكمون والزبادي لحرق دون البطن:

طريقة تحضير وتناول مشروب الكمون والزبادي لحرق دون البطن:

حتماً أنتِ تعلمين أن للقرفة فوائد عدّة، جمالية، صحيّة وحتى فوائد في التخسيس. هي تحافظ على مستويات السكر بالدم وتنشّط الدورة الدموية الأمر الذي يسرّع عملية حرق الدهون وخسارة الوزن. إضافةً إلى ذلك، مزيج القرفة والزنجبيل يعمل كمطهّر طبيعي يساعد في التخلص من الرواسب الموجودة في الجسم، كما أنها تقلل من نفخة البطن.

مكوّنات مشروب القرفة والزنجبيل لحرق دهون البطن:

طريقة لتحضير وتناول مشروب القرفة والزنجبيل لحرق دهون البطن:

إضافةً إلى المشروبات الطبيعية السهلة التي قدّمناها لكِ أعلاه سنزوّدكِ أيضاً في ما يلي بمشروبات تحتوي على مكوّنات أكثر، تساعد أيضاً على خسارة الوزن وبشكل خاص حرق دهون البطن.

الموز ورغم أنّ العديد قد ينصحونكِ بالإبتعاد عنه لغناه بالسكّر، إلّا أنّ إحدى الدراسات برهنت أنّ النساء اللّواتي يتناولن حبّة إلى حبّتين يوميّاً قد تخلّصن من مشكلة انتفاخ البطن بنسبة 50% خلال شهرين. لا تتردّدي في تناول هذا النوع من الفاكهة، وإليكِ طريقة تحضير شراب الموز الذي يحفّز الجسم على حرق دهون البطن وينعش يومكِ بمذاقه الشهيّ.

مكوّنات سموثي الموز لحرق دهون البطن:

طريقة تحضير وتناول سموثي الموز لحرق دهون البطن:

كل مكوّن موجود في هذا المشروب سيساعد على خسارة الوزن. العسل مثلاً هو غنيّ بالفيتامينات ويسهّل عمليّة الهضم، كما أنّه يمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة. أما خل التفاح فيساهم في خفض مستوى السكر في الدم ويمنع تكدّس الدهون في الجسم خصوصاً عند منطقة البطن. أخيراً عصير الليمون الهندي، يحارب الرغبة في تناول الطعام ويساهم في قطع الشهيّة.

مكوّنات مشروب العسل وخل التفاح لحرق دهون البطن:

طريقة تحضير وتناول مشروب العسل وخل التفاح لحرق دهون البطن: