تعمل عصائر الديتوكس على تنظيف جسمكِ من السموم، استعادة نشاطه، وبالتالي، خسارة بعض الوزن. عادةً ما تلجأ النساء الى الديتوكس بعد الإفراط في الطعام أو بعد تناول وجبات غير صحيّة، لكن ما رأيك أن تقومي بالديتوكس هذ السنة قبل موسم الأعياد لخسارة بعض الوزن قبل مناسباتك؟ إليك 3 عصائر ديتوكس يمكنك اللجوء إليها.
طريقة عمل شراب ديتوكس الليمون والبرتقال لخسارة الوزن وتحرير الجسم من السموم
مكوّنات شراب ديتوكس الليمون والبرتقال:
- 2 ليتر من المياه
- نصف حبة من الخيار
- حبّة الليمون
- حبتان من البرتقال
- القليل من ورق النعناع
طريقة عمل شراب ديتوكس الليمون والبرتقال:
- قطّعي البرتقال على شكل شرائح مدوّرة وضعيها في وعاء
- قومي بنفس الخطوة بالنسبة لليمونة
- كذلك، قطّعي نصف حبّة الخيار وضعيها في الوعاء
- أضيفي فوق المكوّنات، أوراق النعناع
- اسكبي المياه فوق المزيج واخلطيه جيداً
- انقعيه مكوّنات الديتوكس طوال الليل وضعيها في البرّاد قبل شربها
طريقة عمل شراب ديتوكس الشاي الأخضر والزنجبيل لتحرير الجسم من السموم
مكوّنات شراب ديتوكس الشاي الأخضر والزنجبيل:
- نصف حبّة من الزنجبيل
- نصف كوب من عصير الليمون
- نصف ملعقة من العسل
- كوب من الشاي الأخضر
طريقة عمل شراب ديتوكس الشاي الأخضر والزنجبيل:
- قومي تحضير كوب من الشاي الأخضر بالطريقة الاعتياديّة
- قطّعي الزنجبيل الى شرائح
- أضيفي المكوّنات الى كوب الشاي الأخضر
- امزجي هذه المكوّنات معاً واتركيها لمدّة 10 دقائق
- تناولي كوب من الشراب كلّ يوم
طريقة عمل شراب ديتوكس الأناناس والجزر لتحرير الجسم من السموم
مكوّنات شراب ديتوكس الأناناس والجزر:
- حبّتان من الجزر
- 3 قطع من الأناناس
- قطعتان من الزنجبيل
- حبّة من التفاح
طريقة عمل شراب ديتوكس الأناناس والجزر:
- قطّعي جميع المكوّنات وضعيها في الخلّاط الكهربائيّ
- امزجي المكوّنات إلى أن تحصلي على مزيج متماسك
- تناولي العصير يوميّاً لمدّة أسبوعين
