تنشغل Pippa Middleton شقيقة دوقة كامبريدج الصغرى في الفترة الأخيرة في التحضير لحفل زفافها الذي سيقام في 20 مايو الجاري. تماماً مثل كلّ العرائس، تهتمّ بيبا بأدقّ تفاصيل إطلالتها خصوصاً رشاقتها التي حازت على اهتمام الكثيرين في عرس شقيقتها Kate Middleton عام 2011.
تتمتّع هذه العروس المستقبليّة بقوامٍ ممشوق ومنحنيات بارزة، لكنّها بدأت مؤخراً تتّبع رجيماً خاصّاً يُدعى Sirtfood يخسرها 3 كيلوغراماتٍ في أسبوعٍ واحد فقط وذلك من خلال حرق الدهون، تسريع عمليّة الأيض وقطع الشهيّة. لنتعرّف أكثر عليه.
يرتكز هذا الدايت على مأكولاتٍ معيّنة غنيّة ببروتين الـSirt ويتمّ على مرحلتين الأولى لمدّة أسبوع والثانية لأسبوعين:
في المرحلة الأولى وخلال أوّل 3 أيام، تتناول بيبا ميدلتون 3 عصائر (Green Juices) ووجبة واحدة من Sirtfood يوميّاً لا تتخطّى الـ1000 سعرة حراريّة. في الأيام الـ4 المتبّقية تنتقل إلى 1500 سعرة من خلال تناول عصيرين ووجبتين غنّيين بهذا البروتين.
في المرحلة الثانية، تأكل Pippa Middleton 3 وجبات وعصير من الـSirtfood يوميّاً.
إليكِ أدناه أطعمة غنيّة بهذا البروتين الخارق:
- الشوكولا الداكنة
- القرنبيط
- التوت الأزرق
- الحمضيّات
- القريدس
- سمك السلمون
- الجوز
تجدر الإشارة إلى أنّ بعض الأطبّاء يشدّدون على خطورة هذا الرجيم، خصوصاً من ناحية عدم تلقّي الجسم كمية كافية من السعرات الحراريّة في أوّل 3 أيّام مما يؤدّي إلى نقص في الطاقة.
