أنتِ حتماً ضغطتِ على هذا الرابط متسائلةً كيف للاستحمام أن يساعدكِ في خسارة الوزن والنحافة. بكلّ بساطة، كلّ ما عليكِ فعله هو الاسترخاء في حوض الاستحمام وإضافة الملح الإنكليزيّ أو ما يُعرف بملح Epsom إلى المياه.
في الواقع، هذا المكوّن غنيّ بالماغنسيوم والسولفات اللذين يذوبان في الماء ويخلّصان الجسم من السموم، احتباس المياه والانتفاخ. بعد نقع جسمكِ بالماء الساخن والملح اللإنكليزي، ستبدين أنحف وستتخلّصين من انتفاخ البطن والجسم فلا تتردّدي من تجربة هذه الخطوة قبل أيّة مناسبة.
كلّ ما عليكِ فعله هو إضافة كوبين من هذا المكوّن إلى المياه الدافئة والاسترخاء في حوض الاستحمام لـ15 إلى 20 دقيقة. يمكنكِ أيضاً وضع الموسيقى الهادئة وإضافة روائح منعشة وربما الشموع لتشعري وكأنّكِ في المنتجع.
تنبيه: حرارة المياه يجب أن تكون وساخنة نسبيّاً لكن ليس بشكلٍ مبالغ به إلى درجةٍ تحرقكِ. يجب أن تكون الحرارة مقبولة ودافئة كي تتمكّني من الاسترخاء من دون عوارض جانبيّة كالحروق.
إقرئي أيضاً 4 نقاط في جسمكِ ستخسركِ الوزن إن ضغطتِ عليها يوميّاً
المغنسيوم سلاحكِ للقضاء على دهون البطن والحصول على معدة مسطّحة
