مقالات وفيديوهات عن: رياضة

مقالات وفيديوهات عن:

رياضة

أبرز نوادي رياضية في جدة تقدّم لكِ افضل التمرينات لشد الجسم وتحسين المزاج
ستجدين ابرز النوادي الرياضية في جدة، تقدّم لكِ تمرينات عدّة ومختلفة، تساعدكِ في شدّ العضلات وتحسين مزاجكِ...

06 ديسمبر 2022

10 طرق بسيطة تساعد على تحسين الأداء في كمال الأجسام
طرق بسيطة تساعد على رفع الأداء وتحسينه في كمال الأجسام

08 نوفمبر 2022

أبرز نوادي رياضية في الرياض ستشجّعكِ على التسجيل في الجيم فوراً
إن كنتِ في السعودية وتحديداً الرياض، وتحبّين ممارسة الرياضة، جمعنا لكِ ابرز نوادي رياضية تقدّم لكِ تمرينات عدّة ومختلفة، تساعدكِ في شدّ العضلات وتحسين بنية جسمكِ...

08 نوفمبر 2022

تحبين رياضة التنس لكن تجدينها صعبة؟ رياضة البادل قد تكون البديل الأسهل لكِ
ما هي فعلاً رياضة البادل؟ إليكِ كافة التفاصيل في هذا المقال.

10 أكتوبر 2022

من الموعد إلى المكان والفئات الرياضية... اكتشفي جميع المعلومات عن الألعاب السعودية 2022
الألعاب السعودية هي أضخم حدث رياضي وطني في السعودية، اكتشفي التاريخ والمكان وغيرها من التفاصيل الآن

04 أكتوبر 2022

حقائق قد تجهلينها عن ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية (مقابلة)
جميعنا نخلق الحجج لعدم ممارسة الرياضة، خاصةً خلال الدورة الشهرية. لكن هذه المقابلة مع المدرّبة الرياضية وأخصائية التغذية براء الصبّاغ ستغيّر تفكيركِ رأساً على عقب

30 أغسطس 2022

8 نصائح تجعلكِ تلتزمين بالرياضة، وتشعرين بالذنب كلّما فاتكِ يوم Gym!
إن عدم الإلتزام في ممارسة الرياضة مشكلة شائعة جداً، لذا، في هذا المقال سنزوّدكِ ببعض النصائح التي ستجعلكِ تلتزمين بالرياضة وتشعرين بالذنب إذا مرّ يوم ولم تقصدي الـGym.

24 أغسطس 2022

ما هي فوائد رغوة الرول على الجسم؟
رغوة الرول هي تقنية إطلاق اللفافة العضلية التي تستخدم للمساعدة على تخفيف تشنج العضلات والآلام والالتهابات

01 يونيو 2022

حسّني وضعية الجسم واحصلي على ظهر مستقيم من خلال هذه الخطوات
كيف أحصل على وضعيّة مستقيمة"؟ تابعي نصائحنا في هذا التقرير.

06 يونيو 2022

لكلّ صاحبة صدر كبير، هذا هو شكل حمالة الصدر الرياضية الذي يناسبكِ
في هذا المقال سنقول لكِ أي ستيانه رياضيه عليكِ أن تختاري إن كنتِ صاحبة صدر كبير

12 مايو 2022