قد تتمنّين أحياناً لو أن وجهكِ محدّد أكثر ومنحوت، وتبحثين عن طرق تساعدك في الوصول إلى هدفك. فإلى جانب عمليات التجميل والمكياج، يمكنك اللجوء إلى مساج الوجه الذي يوماً بعد يوم سيساعدك في التمتع ببشرة مشدودة أولاً ووجه منحوت ثانياً. من هنا، لنسهّل عليك هذه المهمّة سنعرّفك على 6 تمارين تساعد في نحت الوجه وتحديده في مختلف مناطقه. شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل.
من الخطوات الأساسية قبل القيام بأي تمرين هو تطبيق الزيوت الطبيعيّة، من أبرزها زيت جوز الهند وزيت الزيتون أو طبقي كريم المرطّب على البشرة. إذا قررت تطبيق زيت جوز الهند، طبّقي كميّة صغيرة على يديك وقومي بتسخينها عن طريق فرك اليدين على بعضهما، من ثم طبقي الزيت على البشرة. يحتوي زيت جوز الهند على الفيتامين A وE، بالإضافة إلى البروتينات الضروريّة لتعزيز إنتاج الكولاجين مما يحافظ على نضارة البشرة ويجدّد خلاياها.
أما إذا قررت استخدام زيت الزيتون، فقومي بنفس الخطوات التي ذكرناها أعلاه قبل تطبيقه على البشرة. يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الفيتامين E كما إنّه غنيّ بمضادات للأكسدة التي تحمي البشرة من عوامل خارجيّة مختلفة. بفضل تركيبته الخفيفة، يدخل زيت الزيتون إلى أعماق البشرة.
في حال قررت استخدام كريم المرطب، فطبقيه مباشرةً على البشرة وابدئي بالتدليك. كريم المرطّب سيساعد في عدم تهيّج البشرة كما أن التدليك سيساعد في تغلغل هذا المنتج إلى أعماق البشرة.
بعد تطبيق زيت جوز الهند، زيت الزيتون أو كريم المرطّب، ابدئي بتدليك الوجه.
6 تمارين مساج للوجه لنحته وتحديده
- مساج الوجه لتحريك الدورة الدموية: ربتي بأصابعك على البشرة
- مساج الوجه لنحت أسفل الخدود: بواسطة اصبعي السبابة والأوسط دلّكي من أوّل الخد باتجاه الأذن
- مساج الوجه لنحت الخدود: بواسطة اصبعي السبابة والأوسط دلّكي من الأنف باتجاه الخدود
- مساج الوجه لنحت منطقة الجبين: ضعي اليد اليمنى على الجبين وأغلقي اصبعي السبابة والأوسط في اليد اليسرى ودلّكي بالاتجاه المعاكس. كرري هذه الحركة في كلا الاتجاهين
- مساج الوجه لنحت الحنك: دلّكي بكف اليد من الذقن وصعوداً. استعيني بكلتي يديك
- مساج الوجه لنحت اللغلوغ: ربّتي من الذقن وصعوداً
تمارين أخرى تساعد في نحت الوجه
بالإضافة إلى مساج الوجه الذي قدّمناه لك في الفيديو أعلاه، هناك طرق أخرى بعيدة عن التمارين تساعد في نحت الوجه مثل المكياج كما سبق وذكرنا. الكونتور هو من أكثر الطرق الفعالة في المكياج التي تساعد في تحقيق هذا الهدف. من هنا، إليك طريقة نحت الوجه وتحديده بواسطة الكونتور:
نحت الوجه وتحديده بواسطة الكونتور
- استخدمي كريم اساس على شكل إصبع ذي لون أغمق من لون بشرتكِ بدرجتين أو 3.
- الجئي إليه لتطبيق كونتور الوجه على الخدّ، الجبين والذقن.
- إلى جانب تطبيق مكياج كونتور على الوجه لنحته، ستلاحظين في هذا الفيديو أنّه يمكنكِ أيضاً اللجوء إلى هذه الخطوة لتنحيف الأنف ورفع العين.
- بعد تطبيق مكياج كونتور الوجه بواسطة الفاونديشن، قومي بمزج هذا المستحضر بواسطة فرشاة مكياج صغيرة.
- بعد استخدام الفرشاة، بلّلي إسفنجة البلندر من ثمّ مرّريها على مكياج كونتور الوجه لنتيجة مثاليّة.
- بعد تطبيق كونتور الوجه، الجئي إلى الهايلايتر وضعيه على مناطق معيّنة من الوجه مثل منتصف الأنف، منطقة العيون من الأسفل وغيرها.
- بعد الهايلايتر، لا تنسي تطبيق البرونزور وذلك لتثبيت كونتور الوجه أكثر فأكثر!
