عالم التسوق بيانات صحفية
"جمالكِ"
    رشاقة ورياضة
    بالفيديو، تمارين رياضية تناسب صاحبة الجسم المستطيل
    كلّ شكل جسم يحتاج إلى تمارين رياضية معينة تستهدف المنطقة التي هي بحاجة إلى التنحيف أو النحت
    اقرئي المزيد
    رشاقة ورياضة
    بالفيديو، تمارين رياضية لصاحبة الجسم الكظري
    الجسم الكظري هو ذلك الذي يشبه حرف O من فوق أي على شكل تفاحة
    اقرئي المزيد
    رشاقة ورياضة
    بالفيديو، تمارين منزلية للتخلص من دهون الظهر
    تشكّل الدهون المتكدّسة عند الظهر مشكلة مزعجة تعاني منها بعض النساء، وتمنعهنّ من ارتداء التصاميم الضيّقة والفساتين الصيفيّة
    اقرئي المزيد
    رشاقة ورياضة
    بالفيديو، تمارين شد الذراعين ونحتهما
    ترهل الذراعين مشكلة شائعة بين النساء حتى النحيفات منهنّ، وهي واحدة من المشاكل التي قد تزعج المرأة بشكل عام
    اقرئي المزيد
    رشاقة ورياضة
    بالفيديو، تمارين لشد الأفخاذ وحرق الدهون فيها
    عندما نتحدث عن حرق دهون الفخذين وشدّ العضلات، لا بدّ من اللجوء إلى التمارين الرياضية بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي منتظم
    اقرئي المزيد
    رشاقة ورياضة
    بالفيديو، تمارين منزلية لشدّ بطة الساق
    إنّ السبب وراء ظهور بطة الساق كبيرة ومترهّلة هو اتباع العادات الغذائية السيئة
    اقرئي المزيد
    رشاقة ورياضة
    أثناء الحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا، إليكِ تمارين منزلية سهلة لتقومي بها
    سنكشف لكِ عن تمارين منزلية تشدّ الجسم بالكامل وتزوّدكِ بالطاقة أثناء الحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا
    اقرئي المزيد
    رشاقة ورياضة
    بالفيديو، تمرينان لتقوية عضلات الحوض وتحسين وظيفة المهبل
    هذه الحركات الرياضية، لا تساعد فقط في تقوية عضلات الحوض، بل تحمل منافع متعدّدة مثل تحسين المزاج والمشاعر، تحضير الجسم للحمل، تسريع التعافي بعد الولادة وتحسين وظيفة المهبل
    اقرئي المزيد