مَن منّا لا يتواجد النعناع في مطبخها؟ حان الوقت لأن تدخليه أيضاً إلى روتين العناية بالبشرة. قد تتساءلين لماذا؟ وما هي فوائد النعناع للبشرة؟ في ما يلي كل ما تريدينه من معلومات عن هذا المكوّن الطبيعي وطرق استخدامه.
قائمة المحتويات
- فوائد النعناع للبشرة
- كيف استعمل النعناع للبشرة؟
- خلطات طبيعية لعمل قناع النعناع للبشرة
فوائد النعناع للبشرة
تركّز الدراسات حول النعناع المتوفّرة حاليّاً على فوائده العامة للصحة، وتذكر أنّه مفيد للبشرة كونه غني بالحديد، والمعادن، والفيتامينات من دون التعمّق بالتفاصيل. لكنّ، خبراء العناية بالبشرة تمكّنوا من تحديد فوائد النعناع للبشرة استناداً إلى التجارب. إليكِ أبرزها:
1- يحارب النعناع حب الشباب
قد يساعد استعمال ماسك النعناع للوجه على علاج حب الشباب أو تخفيف الأعراض المزعجة التي قد ترافقها، كما قد يساعد النعناع على تخفيف حدة ندبات حب الشباب. في الواقع، النعناع غني بفيتامين أ وحمض الساليسيليك، وهذان المكونان يساعدان على تنظيم وتيرة إنتاج الزهم في البشرة، مما قد يسهم في مقاومة البثور، لا سيما وأن فرط الزهم قد يسهم في تكوّن البثور.
2- يخفّف النعناع من التهابات البشرة
النعناع غني بمركبات طبيعية مضادة للبكتيريا وأخرى مضادة للفطريات وللالتهاب. من هنا، فإنّ استخدام النعناع للبشرة قد يساعد على خفض فرص نشأة التهابات البشرة، بالإضافة لتجفيف البثور وتخفيف حدة الاحمرار المرافق لها.
3- يساعد النعناع على ترطيب البشرة
يمتلك النعناع خواص طبيعية قابضة لمسامات البشرة، لذا قد يساعد النعناع على حبس الرطوبة في داخل مسامات وأنسجة البشرة، مما قد يسهم في الحفاظ على رطوبة البشرة ومقاومة الجفاف الذي قد يصيبها. لذلك يمكنكِ استخدام ماسك النعناع، أو خلطات طبيعية من النعناع للحفاظ على رطوبة البشرة.
ما هي فوائد سيروم الريتينول على البشرة؟
4- يعمل النعناع على تفتيح البشرة وتوحيد لونها
قد يساعد استعمال ماسك النعناع على حماية البشرة من تكون البقع أو من ظهور الطفح الجلدي، لسيما كونه غني بمكوّنات معقّمة للبشرة، مما يسهم في الحفاظ على لون بشرة صحي وموحد. بناءً على ذلك يمكننا القول أن تفتيح البشرة وتوحيد لونها هي من أبرز فوائد النعناع.
مصدر الصورة: iStock
5- حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
استخدام النعناع على البشرة قد يخلق حاجز يساهم في الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية، ومقاومة التلف الذي من الممكن للأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس أن تحدثه في البشرة.
6- يحافظ النعناع على نضارة البشرة
يساهم النعناع في توهّج البشرة، ويمكن أن يساعد أيضاً في تقليل الانتفاخ بالقرب من منطقة أسفل العين، مما يساهم في الحفاظ على نضارة الوجه.
7- يساعد النعناع في تنظيف البشرة
يمكن أن تتراكم خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد وتجعله يبدو باهتاً وبلا حياة. من هنا، قد يساهم استخدام النعناع كمقشّر للبشرة في إزالة خلايا الجلد الميتة والكشف عن بشرة أكثر نعومة وإشراقاً.
8- يساهم النعناع في تقليل زيوت البشرة الدهنية
يمكن أن يساعد النعناع في الحفاظ على صحة البشرة الدهنية والتقليل من الزيوت المتواجدة فيها، ويعود ذلك لاحتوائه على المنثول الذي يعمل على تقليل إفراز الزيوت من الغدد الدهنية المتواجدة في البشرة. بالإضافة إلى قدرة النعناع على إعادة التوازن في درجة حموضة البشرة، وهذا بدوره يعمل على تنظيم إفراز الزيوت من البشرة.
9- النعناع يجدّد خلايا البشرة
تعتبر مكوّنات النعناع غنية بمضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة، وتساهم في تنشيط الدورة الدموية الأمر الذي يساعد على تغذية البشرة بشكل جيد، تجديدها، المحافظة عليها وبالتالي محارية علامات الشيخوخة.
10- يساهم النعناع في علاج الحكة الجلدية ولدغات الحشرات
يمتلك النعناع خصائص مضادة للالتهاب، وبالتالي يمكن أن يساعد تطبيقه موضعيّاً على البشرة في التقليل من تهيج البشرة والحكة التي يمكن أن تصيب الفرد نتيجة للأسباب المختلفة، بما فيها الحكة الناجمة عن لدغات الحشرات أو البق. كما يمكن أن يفيد النعناع في التقليل من الحكة المزمنة المرتبطة بمرض السكري، وأمراض الكبد، وأمراض الكلى. وقد ذكرت هذه الدراسة أنّه من الممكن استخدام زيت النعناع كعلاج موضعي للحكّة.
كيف استعمل النعناع للبشرة؟
للحصول على فوائد النعناع للبشرة يمكنكِ استخدامه بإحدى الطرق التالية:
- يمكنكِ استخدام زيت النعناع مباشرةً على البشرة، كما ويمكنكِ إضافته إلى أنواع أخرى من الزيوت واستخدامه على الوجه مباشرةً.
- أصبح زيت النعناع مكوناً شائعاً في مستحضرات العناية بالبشرة من السيروم، إلى الكريمات، وغيرها. لذلك يمكنكِ شراء المستحضرات التي تحتوي على النعناع، أو على زيت النعناع.
- يمكنكِ إضافة زيت النعناع إلى مستحضرات العناية بالبشرة الموجدة لديك. مثلاً: أضيفي زيت النعناع إلى مقشّر للبشرة الخاص بكِ للحصول على تنظيف عميق للبشرة.
- يمكنكِ غلي النعناع وشربها مثل الشاي لكي تحصلي على فوائدها للبشرة.
- عصير النعناع قد ينقل لكِ فوائده أيضاً، لذلك إن كنت تحبّين العصائر الطبيعية غير الحلوة.
- بالطبع، يمكنكِ تحضير ماسك النعناع للبشرة في المنزل من خلال مواد طبيعيّة، وإليكِ في القسم التالي طرق تحضير ماسك النعناع للبشرة.
مصدر الصورة: iStock
خلطات طبيعية لعمل قناع النعناع للبشرة
1- ماسك النعناع والماء
من أجل تحضير ماسك النعناع والماء أنت بحاجة إلى 10 أو 15 ورقة من النعناع الطازج، وبعض قطرات من الماء. إليكِ طريقة التحضير والتطبيق:
- اطحني أوراق النعناع مع الماء للحصول على عجينة ليّنة.
- ضعيها على البشرة واتركيها حتى تجف.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
- طبّقي هذا الماسك مرة واحدة في اليوم.
2- ماسك النعناع والعسل
تحتاجين إلى 10 أو 15 ورقة من النعناع الطازج، مع ملعقة عسل عضوي صغيرة. إليكِ طريقة التحضير والتطبيق:
- اطحني النعناع والعسل جيداً حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ثم ضعيها على البشرة واتركيها لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- اغسلي وجهكِ بالماء العادي.
- كرّري تطبيق هذا الماسك مرة واحدة يومياً.
ما هي فوائد شراب الكولاجين للبشرة؟
3- ماسك النعناع وماء الورد
لتحضير هذه الخلطة الطبيعيّة أنت بحاجة إلى 10 أو 15 ورقة من النعناع الطازج، وملعقة صغيرة من ماء الورد. إليكِ طريقة التحضير والتطبيق:
- قومي بطحن أوراق النعناع وامزجيها مع ماء الورد جيداً للحصول على عجينة ناعمة.
- ضعي القناع على الوجه، واتركيه لمدة 30 دقيقة حتى يجفّ.
- اغسلي وجهكِ بالماء.
- كرّري تطبيق هذا الماسك مرة واحدة يومياً.
مصدر الصورة: iStcok
4- ماسك النعناع والخيار
تحتاجين إلى 10 أو 12 ورقة من أوراق النعناع مع شريحة خيار صغيرة، نصف ملعقة كبيرة من العسل لتحضير هذا الماسك. إليكِ فيما يلي طريقة عمل الماسك، وطريقة التطبيق:
- اهرسي أوراق النعناع، والخيار ثم أضيفي العسل.
- ضعي المزيج على الوجه لحوالي 20 دقيقة.
- اشطفي الوجه بالماء البارد.
- كرّري ذلك مرّة إلى مرّتين أسبوعيّاً.
5- ماسك النعناع وعصير الليمون
من أجل هذا الماسك أحضري 10 إلى 12 ورقة من أوراق النعناع، وملعقة كبيرة من عصير الليمون. إليكِ طريقة التحصير والاستعمال:
- اطحني أوراق النعنع، ثم أضيفي إليها عصير الليمون.
- ضعي المزيج على الوجه، لمدّة 15 دقيقة.
- اشطفي الوجه بالماء البارد.
- يمكنكِ تكرار ذلك مرة في الأسبوع.
6- ماسك النعناع
المكوّنات لتحضير هذه الماسك تشمل 10 إلى 12 ورقة من أوراق النعناع، وملعقتين كبيرتين من الزبادي. للتحضير قومي بالخطوات التالية:
- اطحني أوراق النعنع، ثم أضيفي إليها الزبادي، وامزجي المكونات جيداً.
- ضعي الخلطة الطبيعية على الوجه لمدّة 20 دقيقة.
- اشطفي الوجه بالماء البارد.
- كرّري ذلك مرّة إلى مرّتين في الأسبوع، وهو يساعد بشكل أساسي على ترطيب البشرة.
