هل السمنة هي مرض وراثي؟ إليكِ الإجابة

السمنة هو مرض معقد تزيد فيه كمية دهون الجسم زيادة مفرطة، وهي ليست مجرد مصدر قلق بشأن المظهر الجمالي، بل إنها مشكلة طبية تزيد من عوامل خطر الإصابة بأمراض ومشكلات صحية أخرى مثل مرض القلب وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان. لكن هل العوامل الوراثية هي السبب الرئيسي للسمنة؟ إليكِ الإجابة في ما يلي.

تعرف السمنة Obesity على أنها ارتفاع في نسبة الدهون في الجسم، وعادة ما يتم ربطها بارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى الفرد، والذي من خلاله يتم الربط ما بين وزن الفرد وطوله، حيث يعتبر الفرد مصاباً بالسمنة في حال تجاوز مؤشر كتلة الجسم لديه قيمة الـ 30. يعد مرض السمنة من الأمراض الشائعة والمنتشرة حول العالم أجمع، وهو مرض ينتشر ما بين الأطفال والبالغين، ذكوراً كانوا أم إناثاً، وحديثاً أصبحت السمنة المفرطة من المشكلات الصحية الخطيرة والتي تتطلب العلاج والمتابعة نظراً لتسببها بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية.

يطلب الأطباء والمختصون عادةََ من المرضى المصابين بالسمنة المفرطة مقابلة أهلهم بمعرفة ما إذا كان هناك أحد مصاب بأمراض تسببها السمنة مثل أمراض القلب والشرايين وداء السكري من النوع الثاني أو حتى أمراض ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن الأهل عادةََ ما يتشاركون أغلب الجينات فيما بينهم لذلك من الممكن أن يكون سبب السمنة وراثي لدى المريض ويستطيع الطبيب الكشف عن ذلك من خلال مقابلة أهله المصابين بالسمنة أو لديهم خلل في الجينات المسؤولة عن الإصابة بالسمنة المفرطة.

لماذا تكتسبين الوزن في هذه المناطق من الجسم، وكيف تتخلّصين من الدهون فيها؟

• السمنة من الدرجة الأولى، وفيها يكون مؤشر كتلة الجسم يتراوح ما بين 30 - 35.
• السمنة من الدرجة الثانية، وفيها يكون مؤشر كتلة الجسم يتراوح ما بين 35 - 40.
• السمنة من الدرجة الثالثة، والتي تعرف أيضاً باسم السمنة المفرطة، أو السمنة الشديدة، أو السمنة مرضية، وفيها يكون مؤشر كتلة الجسم يتجاوز الـ 40

• الوراثة.
• عدم النوم جيداً.
• تناول الكحول.
• التدخين.
• الحمل.
• التقدم بالسن ودخول سن اليأس.
• الإصابة بخمول الغدة الدرقية.
• الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.
• تناول بعض أنواع الأدوية، ومنها: مضادات الاكتئاب، موانع الحمل الهرمونية والكورتيزون.

يعتمد تشخيص الإصابة بالسمنة على مؤشر كتلة الجسم الذي يحدد ما إن كان وزن الفرد طبيعياً نسبة لطوله، ووفقاً للمعادلة التالية:

مؤشر كتلة الجسم = وزن الجسم بوحدة الكيلو جرام / مربع الطول بوحدة المتر، حيث يعتبر الشخص سميناً إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديه أكثر من 30. في حين إذا كانت النتيجة:

• أقل من 18.5 فإن ذلك يعني أن الشخص نحيف.
• بين 18.5 إلى 25 فإن وزن الشخص يعتبر طبيعياً.
• بين 25 إلى 29.9 تعتبر أعلى من الطبيعي ويكون المريض مصاباً بزيادة الوزن.

• ارتفاع مستوى الكوليستيرول في الدم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• مرض السكري.
• أمراض القلب والشرايين.
• السكتة الدماغية.
• الاكتئاب.
• مشاكل وأمراض في المفاصل.
• مشاكل في التنفس، مثل انقطاع النفس أثناء النوم.
• السرطان، مثل سرطان الثدي.
• أمراض المرارة، مثل حصوات المرارة.
• أمراض الكبد.

كل ما عليكِ معرفته عن أنواع السمنة والأسباب التي تقف ورائها

• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• تناول الوجبات الغذائية الصحية، والإمتناع عن الأطعمة ذات السعرات العالية.
• التعرف على العوامل التي تدفع إلى فرط الأكل وتجنبها.
• مراقبة الوزن بشكل دوري.
• شرب كميات كافية من الماء يومياً.
• الحرص على تناول الخضار والفاكهة يومياً.
• تقليل كمية الحلويات والسكريات التي يتم تناولها.
• تقليل مستويات التوتر.