فوائد البوملي للتخسيس: فاكهة لذيذة تنقص وزنكِ بطريقة صحية!

نسعى جميعنا لفقدان الوزن والحفاظ على جسمنا ليبقى رشيق ومتناسق طوال أيام السنة. بين أنواع الرجيم المتعبة والقاسية تتربع الفواكه على عرش العناصر الغذائية التي تفقد الوزن سريعاً.

من الفواكه التي تتميز بخصائصها المنعشة وطعمها السكري اللذيذ سنعرّفك على فوائد البوملي للتخسيس التي لها تأثير ممتاز على حرق دهون جسمك والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة.

يحتوي البوملي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لانقاص الوزن. أهم عنصر هو إنزيم كارنتين باميتويل ترانسفيريز الذي يعدّ من الإنزيمات النادرة التي تتميزّ بقدرتها على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.

بالإضافة لغناه بالألياف الغذائية التي تعطي شعور بالشبع لفترات طويلة لا يحتوي البوملي إلا على القليل جداً من السعرات الحرارية حيث يوجد فقط 35 سعرة حرارية في كل 100 غرام. كما أن الماء الموجود في البوملي يسهّل عملية الهضم. يضمّ البوملي الفيتامين سي بالإضافة الى الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور والزنك والحديد. كل هذه المعادن تساعد على جعل البوملي من أفضل الفواكه التي يصفها الأطباء ضمن برامج الرجيم.

طبعاً تتسائلين هل من المعقول الحصول على كل فوائد البوملي للتخسيس ولانقاص الوزن؟ في الحقيقة نعم لأنه يكفي تناول البوملي أو شرب عصير البوملي وإدخاله في برنامج حميتنا اليومي لنحصل على النتيجة المرجوة ولكن بشرط الالتزام بممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي في الوقت نفسه.

فوائد البوملي لا تقتصر على الرجيم لأن البوملي يحمل فوائد عديدة ومهمة للبشرة والشعر والصحة بشكل عام.

• الحفاظ على شباب البشرة.
• التقليل من ظهور التجاعيد.
• الحفاظ على صحة الشعر وتحفيز نموه.
• محاربة القشرة وزيادة كثافة الشعر.

- الحماية من التهاب المسالك البولية.

- محاربة البكتيريا والالتهابات في الجسم.

- علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك.

- المساعدة في تنظيم مستويات وضغط الدم.

- تعزيز صحة العظام وحمايتهم من الإصابة بالهشاشة.

- وقاية الجسم من الأمراض الكثيرة التي يتعرض لها والناتجة عن نقص المناعة مثل نزلات البرد والأنفلونزا .