عالم التسوق بيانات صحفية
"جمالكِ"
الصفحة الرئيسية > بحث

مقالات وفيديوهات عن:

رجيم


كيف تضيفين زبدة الفول السوداني الى نظامك الغذائي لخسارة الوزن؟
زبدة الفول السوداني هي من الأطعمة اللذيذة والحلوة، والغنية بالعناصر الغذائية، لذلك سنعرفك في هذا المقال على فوائد زبدة الفول السوداني لخسارة الوزن، وكيف يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي...
23 مايو
كيف تجعلين الحمية النباتية نظام صحي ومفيد لكِ؟
كثيراً من الأشخاص يقومون باتباع النظام الغذائي النباتي. هو في الحقيقة نظام غذائي صحي يحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم والرشاقة، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن كل من يتبعونه هم أشخاص صحيين فعلاً...
23 مايو
10 مأكولات لن تتوقّعي أنها تسبب انتفاخ البطن، ابتعدي عنها!
أسباب عديدة تولّد النفخة مثل التوتر، احتباس المياه في الجسم، والأهم هو الدور الذي تلعبه العديد من المأكولات.
23 مايو
4 أخطاء تقترفينها عند اتباع حمية خالية من الغلوتين
إزالة الغلوتين من النظام الغذائي يعني تغير كبير في كمية الفيتامينات، الألياف وعناصر غذائية أخرى. من هنا سنعرفك على الأخطاء التي قد تقعين فيها عند اتباعك لنظام غذائي خالي من الغلوتين...
23 مايو
كيف تتفقدين المعلومات الغذائية للمنتجات قبل شرائها لخيارات صحية أكثر؟
سنعرفك على كيفية قراءة الحقائق الغذائية على جميع المنتجات التي ترغبين في شرائها، وما هي العناصر التي يجب أن تتوفر بكميات قليلة وأخرى يجب أن تكون كميتها أكبر...
23 مايو
كيف يخسركِ رجيم قاراطاي 5 كيلوغرامات في أسبوعين؟
حمية قاراطاي ترتكز على الأغذية التي لا تؤثر على المؤشر السكري في الدم، أي يمكننكِ تناول كلّ ما ترفبين به باستثناء الكربوهيدرات والسكريات...
14 مايو
أبرز إتجاهات عالم الطعام والأطباق لعام 2019
جاءت 2019 وجلبت معها إتجاهات جديدة في عالم الطعام والاطباق والتي نعتقد أنها وُجدت لتبقى، وهنا بعضاً منها...
29 أبريل
ما هو دور اللوز في خسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة؟
يحمل اللوز العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسمك من فيتامينات ومعادن، وبالرغم من أنّ اللوز لا يعد قليل السعرات الحرارية، إلا أن استهلاكه بطرق ذكية يجعلك تخسرين الوزن...
18 أبريل
جبنة القريش بديل الزبادي: أدخليها إلى نظامكِ الغذائي لخسارة الوزن
جبنة القريش لا تحتوي على السكر وهي غنية بالسعرات الحرارية القليلة وذلك مقارنة مع الزبادي، ما يجعلها واحدة من أفضل الإختيارات لتناولها بهدف خسارة الوزن...
15 أبريل
لهذه الأسباب عليكِ تجنّب الحليب عند محاولة إنقاص وزنكِ!
نعلم جميعاً أن الحليب (ومشتقاته) يعد مصدراً رائعاً للكالسيوم والبروتينات، لكن ما لا تعليمنه هو أن الحليب يحتوي على الكثير من الدهون الموجودة وهي عبارة عن دهون مشبعة...
11 أبريل