لطالما اعتدنا أن نداوي أي ألم في عبر تناول الأدوية المناسبة تحت إشراف الطبيب المختص. لكن هل تعلمين أن عدداً كبيراً من الأشخاص يعتمد على الطب البديل؟ في العديد من المجالات المختلفة، يتم الارتكاز على الطب التكميلي والبديل لعلاج العديد من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، قد تتداخل طرق علاجية معينة كثيرة من الطب الحديث مع أجزاء من الطب البديل. على سبيل المثال، يستخدم الوخز بالإبر أيضاً في الطب التقليدي. تجدر الإشارة إلى أن في الولايات المتحدة، يستخدم حوالي 38٪ من البالغين و 12٪ من الأطفال الطبابة البديلة. فما هي أنواع الطب البديل المتاحة؟
ما هي انواع الطب البديل؟
1- الطب البديل التقليدي
يشمل هذا النوع أشكال العلاج الأكثر شيوعاً، مثل الوخز بالإبر والمعالجات الشرقية. كذلك، تم ممارسة هذه العلاجات لعدة قرون في جميع أنحاء العالم. قد يشمل الطب البديل التقليدي:
- العلاج بالإبر
- الأيورفيدا
- علاج بالمواد الطبيعية
- العلاج الطبيعي
- الطب الصيني أو الشرقي
متى يجب اللجوء إلى التنويم المغناطيسي وهل له آثار جانبية؟
2- الطب البديل الذي يرتكز على لمس الجسم
فعلياً تم استخدام اللمس في الطب منذ الأيام الأولى للرعاية الطبية. إذ يعتمد الشفاء عن طريق اللمس على فكرة أن المرض أو الإصابة في منطقة واحدة من الجسم، يمكن أن تؤثر على جميع أنحاء الجسم. فيمكن مثلاً استخدام التلاعب اليدوي، أو إعادة أجزاء معينة إلى الحالة الصحية المثلى، يمكن للجسم التركيز بشكل كامل على الشفاء في موقع الإصابة أو المرض. في أكثر الأحيان يتم الجمع بين تقنيات الجسم وتقنيات العقل. أما أمثلة علاجات الجسم فتتضمن ما يلي:
- العلاج بتقويم العمود الفقري وطب تقويم العظام
- التدليك
- علاجات حركة الجسم
- تقنية ال "تاي تشي"
- اليوجا
3- الطب البديل الذي يرتكز على النظام الغذائي والأعشاب
على مر السنين والقرون، انتقل الإنسان من نظام غذائي بسيط، يرتكز على اللحوم والفواكه والخضروات والحبوب، إلى نظام غذائي يتكون غالباً من الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت والكربوهيدرات المعقدة. ما إدى إلى حصول إفراط في التغذية غير السليمة والتي تسبب العديد من المشاكل والأمراض المزمنة في مجتمع اليوم. لكن تحاول العديد من الأساليب الغذائية والعشبية تحقيق التوازن بين لتأمين الجسم الغذائية. قد تشمل الأساليب الغذائية والعشبية ما يلي:
- المكملات الغذائية
- طب الأعشاب
- النظام الغذائي السليم
جدول حساب الحمل بالأسابيع والأشهر، وموعد الولادة
4- الطب البديل الذي يرتكز على الطاقة الخارجية
يعتقد بعض الأشخاص أن الطاقات الخارجية من الأشياء أو المصادر الأخرى، تؤثر بشكل مباشر على صحة الشخص وتعالجه من بعض الأمراض. كمثال على العلاج بالطاقة الخارجية هو:
- العلاج الكهرومغناطيسي
- الريكي
- كيغونغ
5- الطب البديل الذي يرتكز على الصحية العقلية والنفسية
حتى الطب الدوائي أو التقليدي يدرك قوة العلاقة بين العقل والجسد. فلقد وجدت الدراسات أن الناس يتعافون بشكل أفضل إذا كانت لديهم صحة عاطفية وعقلية جيدة. ممكن أن تشمل العلاجات باستخدام الصحة العقلية ما يلي:
- التأمل
- الارتجاع البيولوجي
- التنويم المغناطيسي
6- الطب البديل الذي يرتكز على الحواس
يعتقد بعض الناس أن الحواس واللمس والبصر والسمع والشم والتذوق يمكن أن تؤثر على الصحة العامة. لذا تتضمن أمثلة العلاجات المرتكزة على الحواس ما يلي:
- الفن، الرقص والموسيقى
- التصور والصور الموجّهة
المعلومات الواردة في هذا المقال ليست كافية وحدها لتشخيص المرض/الحالة، استشيري دائماً الطبيب
