على الرغم من جمال فصل الصيف وتنوع النشاطات التي يمكن التمتع فيها خلاله، إلّا أن هذا الموسم قد لا يخلو من ضربة الشمس المزعجة. فعلياً ضربة الشمس قد تكون من أخطر أشكال الإصابة بالحرارة وتعتبر حالة طبية. في أسوأ الحالات ضربة الشمس ممكن أن تقتل أو تسبب تلفاً للدماغ والأعضاء الداخلية الأخرى. سنعرفك بالتفصيل على أعراض ضربة الشمس وطرق علاجها.
ما سبب التعرض لضربة الشمس؟
تحصل ضربة الشمس بسبب التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية، مع الجفاف، ما يؤدي إلى فشل نظام التحكم في درجة حرارة الجسم. التعريف الطبي لضربة الشمس، هو درجة حرارة الجسم الأساسية أكثر من 104 فهرنهايت، مع مضاعفات تشمل الجهاز العصبي المركزي، تحدث بعد التعرض لدرجات حرارة عالية.
ما هي اعراض ضربة الشمس؟
السمة المميزة لضربة الشمس هي ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية فوق 104 درجة فهرنهايت كما سبق وذكرنا، لكن الإغماء قد يكون أول علامة. قد تشمل الأعراض الأخرى:
- صداع نابض
- الدوخة والدوار
- قلة التعرق بالرغم من الحر
- بشرة حمراء وساخنة وجافة
- ضعف أو تقلصات العضلات
- استفراغ وغثيان
- سرعة ضربات القلب والتي قد تكون قوية أو ضعيفة
- تنفس سريع وغير طبيعي
- التغييرات السلوكية مثل الارتباك
- فقدان الوعي
فوائد عرق السوس للبشرة، خلطات منه ومستحضرات تحتوي عليه
كيف يمكن علاج ضربة الشمس؟
يرتكز علاج ضربة الشمس، على تبريد الجسم ليعود إلى درجة حرارة طبيعية، يهدف منع أو تقليل الضرر الذي يلحق بالدماغ والأعضاء الحيوية. لذا يمكنك القيام بالخطوات التالية:
- اغمري نفسك في الماء البارد: تم التأكيد على أن الاستحمام بالماء البارد أو المثلج، هو الطريقة الأكثر فعالية في خفض درجة حرارة الجسم بسرعة. كلما زادت سرعة الغمر في الماء البارد، يقل خطر الوفاة وتلف الأعضاء.
- استخدمي تقنيات التبريد بالتبخير: إذا لم يكن الغمر بالماء البارد متاحاً، فقد يحاول العاملون في مجال الرعاية الصحية خفض درجة حرارة الجسم باستخدام طريقة التبخر. يتم رش الماء البارد على جسمك بينما يتم تهوية الهواء الدافئ فوقك، مما يتسبب في تبخر الماء وتبريد بشرتك.
- استخدمي بطانيات التبريد: يمكنك لف جسمك ببطانية تبريد خاصة ووضع أكياس الثلج على الفخذ والرقبة والظهر والإبط لخفض درجة حرارتك.
- استخدام أدوية لوقف الارتعاش: إذا كانت العلاجات لخفض درجة حرارة جسمك تجعلك ترتجفين، فقد يعطيك طبيبك مليناً للعضلات، مثل البنزوديازيبين.
في بعض الأحيان، ونظراً لشدة الحالة، قد لا يكفي العلاج المنزلي لضربة الشمس. لذا إذا كانت لديك علامات أو أعراض لضربة الشمس، فاطلبي المساعدة الطبية الطارئة. في المقابل، يجب على الآخرين اتخاذ خطوات لتبريدك أثناء انتظار وصول المساعدة الطارئة.
المعلومات الواردة في هذا المقال ليست كافية وحدها لتشخيص المرض/الحالة، استشيري دائماً الطبيب
