ما هي انواع الصداع واسبابه؟ بعضها يتطلّب منكِ استشارة طبيبكِ

كمّادات باردة أو ساخنة، تقنيات تدليك، وسادة فوق رأسكِ، تناول المسكّنات بشكل مفرط والاستلقاء في غرفة مظلمة... كلّها طرق جرّبناها أنا وأنتِ من قبل، لمحاولة تخفيف الم الراس المزعج. لكن للأسف، لا تنفع دائماً هذه الحيل، إذ هناك أنواع عدّة من الصداع، بحيث تختلف طريقة العلاج من نوع إلى آخر.

تنقسم أنواع الصداع إلى قسمين الأساسي أو الأولي والثانوي، ولكلّ قسم أنواع. من هنا سنغوص أكثر حول انواع الصداع الاساسي والثانوي، وسنكشف لكِ كيف تحدّدين نوع الصداع من خلال منطقة الألم، هذا إلى جانب إطّلاعكِ على اسبابه وكيف تعالجين الم الراس بحسب نوعه.

كما ذكرنا أعلاه، ينقسم الصداع إلى قسمين: الأوّلي والثانوي، ولكلّ قسم أنواع، سنفصّل أبرزها في ما يلي.

يحدث الصداع الأساسي أو الأولي عند زيادة نشاط العضلات في الرأس والعنق، أو تغيّرات في الأوعية الدموية، أو اختلال في التركيب الكيميائي للدماغ، مثل صداع التوتر والعنقودي والنصفي.

يمكنكِ تحديد نوع الصداع على أنّه اساسي، من خلال مراقبة نمط حياتكِ، أي في حال كان ناتجاً عن تناول الأطعمة مثل اللحوم المصنّعة التي تحتوي على النترات، تغيّرات في النوم، وضعية الجسم السيئة، تخطّي الوجبات والضغط.

الصداع الثانوي هو نوع من الم الراس الذي يحدث كنتيجة لحالة طبية معيّنة أخرى أو عامل خارجي. يعتبر نادر الحدوث، لكنّه قد يكون أيضاً أكثر خطورة من الصداع الأوّلي. يمكن أن يكون الصداع الثانوي علامة تحذيرية لحالة مرضية أكثر خطورة، بما في ذلك أورام الدماغ، تمدّد الأوعية الدموية، التهاب السحايا (هو عدوى بكتيرية أو فيروسية تسبّب التهاب الدماغ)، إصابة الرقبة أو الدماغ.

الآن سنغوص أكثر في أنواع الصداع الأولي والثانوي، هل أنتِ مستعدّة؟

ينقسم صداع التوتر إلى: الصداع الحاد وصداع التوتر المزمن

قد يشتدّ الم الراس ويستمرّ من 30 دقيقة إلى أيام عدة. يبدأ النوع الحاد عادةً ببطء وفي معظم الأوقات في منتصف النهار، أمّا المزمن فتشعرين به ثم يهدأ ثم يشتدّ من جديد. لا يعيق هذا النوع من الصداع نشاطاتكِ اليومية ولا يؤثّر على رؤيتكِ أو توازنكِ أو قوّتكِ الجسدية. كما أنّه لا يستوجب إستشارة طبيب فيمكنكِ معالجته بنفسكِ. يتّصف نوع الألم بضغط مستمر على الجمحمة أو ألم قوي على جانبيّ الرأس الذي قد يمتدّ أيضاً إلى العنق والكتفين. قد يسبّب هذا النوع من الصداع أيضاً آلام في الفك وتشنجات عضلية قد تدوم من 20 دقيقة إلى ساعتين.

صحيح أن الأطباء والباحثون الطبيون لم يتوصّلوا، إلى المسبّب الرئيسي لصداع التوتر المباشر، إلّا أنّهم اجمعوا أنه قد يكون بفعل تشنجات في عضلات العنق وفروة الرأس. صداع التوتر من أكثر أنواع الصداعات شيوعاً، إلّا أنّ مستوى الألم يتفاوت من خفيف إلى متوسّط وقد يصل إلى القوي. لكن طبعاً، هناك بعض الأسباب التي من المرجّح أنّها تسبّب صداع التوتر.

يُعرف الصداع العنقودي بسلسلة من الأوجاع القصيرة، لكنّها تكون حادّة ومتكرّرة على مدار أسبوعين أو شهر. قد تصابين بهذا النوع من الصداع في الوقت عينه من السنة إمّا في الربيع أو في الخريف. عادةً يبدأ الوجع من العين حتى الراس من جهة واحدة.

قد يخلط الناس بينه وبين الحساسية أو الضغوط الناتجة عن العمل. يأتي هذا الوجع قوياً لدرجة أن معظم الأشخاص لا يستطيعون الجلوس وغالباً ما يتحرّكون خلال النوبة، كما يمكن أن يكون الصداع العنقودي أكثر شدّة من الصداع النصفي، لكنّه عادةً لا يستمرّ لفترة طويلة.

عادةً ما يكون الألم على جانب واحد من الرأس.

ما من علاج يمنع أو يعالج الصداع العنقودي تماماً، لكن هناك حلّ يساعد في التخفيف من الأعراض ألا وهو:

الصداع النصفي يسبّب ألماً شديداً، قد تشعرين وكأنّه كالنبض القوي، وعادةً ما يظهر على جانب واحد من الرأس. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يؤثّر على الجانبين. قد تستمر نوبات الصداع النصفي ما بين 4 إلى 72 ساعة، ممّا يحدّ بشكل كبير من قدرتكِ على القيام بروتينكِ اليومي. قد يترافق ذلك مع الغثيان والقيء، وحساسية تجاه الضوء المعروفة بالفوتوفوبيا، والصوت المعروف بالفونوفوبيا. الصداع النصفي عادةً ما يتم تحفيزه بواسطة عوامل عدة، مثل نقص النوم، تفادي الوجبات، الإضاءة الساطعة، الجفاف، والتغيرات في الطقس.

تعتبر الجيوب الأنفية جزءًا من الجهاز التنفسي وهي موجودة في الجبين والأنف والخدين. قد تشعرين بالضغط حول العينين، الخدين والجبهة، وربما قد تشعرين أيضاً بوجع في الراس على شكل نبض.

قد يستطيع طبيبكِ تحديد، سواء كانت جيوبكِ الأنفية مسدودة حسب الفحص والأعراض التي تصفينها. لكن في بعض الحالات قد تحتاجين إلى تصوير مقطعيّ أو التصوير بالرنين المغناطيسي.

يكون الهدف الأساسي عادةً تخفيف الأعراض ومعالجة الإلتهاب. هذه هي ابرز العلاجات:

قد تؤدّي التغيّرات في مستوى الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون إلى الإصابة بصداع هرموني. كذلك هذا النوع من الصداع باسم "الصداع النصفي الحيضي"، والذي يميل إلى أن يكون شديداً بشكل خاص. كذلك فهو يشبه الصداع النصفي العادي، بحيث تشعرين بألم نابض يبدأ في جانب واحد من الراس. من المرجّح أن يتطوّر الصداع النصفي الحيضي، إمّا في اليومين السابقين للدورة الشهرية، أو في الأيام الثلاثة الأولى خلال الدورة الشهرية، وذلك بسبب الانخفاض الطبيعي في مستويات هرمون الاستروجين في هذه الأوقات.

أمّا في حال شعرتِ بإحدى هذه الأعراض فعليكِ استشارة طبيبكِ:

تعتمد علاجات صداع الدورة الشهرية على درجات الوجع وحديّته:

إنه نوع من أنواع الصداع الثانوي الذي تعاني منه بعض النساء اللواتي إمّا توقّفن عن تناول الكافيين أو أفرطن في أخذه. عادةً ما يكون مؤلماً بدرجة متوسّطة إلى شديدة، وستشعرين به حول محيط العين ومقدّمة الراس.