إن كنتِ صاحبة وجه ممتلئ، فأنتِ قد تتمنّين لو أن وجهكِ أنحف ومنحوت بشكلٍ جميل وجذّاب. هناك عدّة طرق تساعدك في الوصول إلى هدفك، فإلى جانب عمليات التجميل يمكنك الاستعانة بالمكياج كما التمارين لتنحيف الوجه ونحته. من هنا، بعد أن قدّمنا لك حيل في المكياج لتنحيف الوجه، سنعرّفك على تمارين تساعدك في الوصول إلى هدفك، وتعمل على نحت وجهك أيضاً. شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل.
تمارين تنحيف الوجه
التمرين الأوّل الذي يساعد في تنحيف الوجه ونحته
- ضعي إصبعي السبابة والأوسط عند الأنف واسحبي نحو الجانبين
- كرّري هذه الحركة لدقيقة
- هذه الحركة تساعد في جعل الوجه يبدو أنحف في الدرجة الأولى، كما أنها تعمل على نحت منطقة الحنك وإظهار الخدود أكثر امتلاءً
التمرين الثاني الذي يساعد في تنحيف الوجه ونحته
- قومي بطيّ إصبعي السبابة وحرّكيهما من حدود الأنف وصعوداً
- كرّري هذه الحركة لدقيقة
- هذه الحركة تساعد في تنحيف الوجه في منطقة الخدود تحديداً
التمرين الثالث الذي يساعد في تنحيف الوجه ونحته
- ضمّي شفتيك إلى بعضهما واسحبي خديك إلى الداخل
- كرّري هذه الحركة لدقيقة
- هذه الحركة تساعد في جعل الوجه يبدو أنحف عند منطقة الخدود، الحنك كما حول الفم
التمرين الرابع الذي يساعد في تنحيف الوجه ونحته
- املئي فمك بالهواء وانقليه من جهة إلى أخرى
- كرّري هذه الحركة لدقيقة
- هذه الحركة تساعد في جعل الوجه يبدو أنحف في المنطقة المحيطة بالفم
التمرين الخامس الذي يساعد في تنحيف الوجه ونحته
- ضعي إصبع البنصر أسفل الخد واسحبيه إلى الجانب
- كرّري هذه الحركة لدقيقة
- هذه الحركة تساعد في جعل الوجه يبدو أنحف في الدرجة الأولى، كما أنها تعمل على نحت منطقة الحنك وإظهار الخدود أكثر امتلاءً
التمرين السادس الذي يساعد في تنحيف الوجه ونحته
- قومي بشد وجهك بواسطة يديك
- ضمّي شفتيك إلى بعضهما ثم ابتسمي
- كرّري هذه الحركة لدقيقة
- هذه الحركة تساعد في تنحيف ونحت كلّ الوجه
التمرين السابع الذي يساعد في تنحيف الوجه ونحته
- املئي فمك بالهواء، ضمي شفتيك إلى بعضهما وربّتي بأصابعك حول الفم
- كرّري هذه الحركة لدقيقة
- هذه الحركة تساعد في جعل الوجه يبدو أنحف في المنطقة المحيطة بالفم
