6 أسباب قد تقف وراء الم الفخذ وهكذا يمكن علاجه

هل سبق وأن شعرت بألم في فخذك؟ مما لا شك فيه أن هذا الألم مزعج، لكن من المهم معرفة أسبابه وطرق علاجه. هذا ما سنشرحه لك في السطور التالية من هذا المقال.

يمكن أن تتراوح آلام الفخذ من ألم خفيف إلى إحساس حاد بالنيران. قد يكون مصحوباً أيضاً بأعراض أخرى بما في ذلك:

• التنميل
• صعوبة في المشي
• الخدران
• الشعور بالحرقة

ما هي اسباب جلطة الساق؟

هناك العديد من الأسباب المختلفة لألم الفخذ، بعضها واضح والبعض الآخر معقداً قليلاً. لذا من الضروري فهم ألم الفخذ، وما قد يسببه بهدف تلقي العلاج المناسب. قد تشمل الأسباب الشائعة لألم الفخذ ما يلي:

قد نضغط الأقراص القطنية المنفتقة والتهاب المفاصل أسفل الظهر، على الأعصاب التي تخرج من العمود الفقري وتنتقل إلى أسفل الفخذ، مما يؤدي إلى ألم الفخذ.

يمكن أن تكون أي إصابة مؤلمة لفخذك، حيث يوجد العديد من الأعصاب التي تتواجد في الفخذ. قد تشمل الأعراض الناتجة عن ضربة على الفخذ، ألماً في الجزء الأمامي أو الخلفي يزداد سوءاً مع النشاط البدني.

قد يؤدي الإفراط في الإجهاد والتوتر المتكرر لعضلات الفخذ إلى حدوث التهاب في الأوتار. تُعرف هذه الحالة باسم التهاب الأوتار.

الشريط الحرقفي الشحمي هو قطعة سميكة من الأنسجة مليئة بالأعصاب، يمتد أسفل الجانب الخارجي من فخذك. في بعض الأحيان، يمكن أن يتعب بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإجهاد المتكرر. بالتالي يسبب ألم الفخذ.

في بعض الأحيان، يمكن أن تتسبب السكتة الدموية الدماغية في حدوث ألم مفاجئ في فخذك. عادة ما يكون هذا مصحوباً بالتنميل والوخز وضعف العضلات الذي يبدأ فجأة. تجدر الإشارة إلى أن السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة، فإذا كنت تشكين في إصابتك بسكتة دماغية، فانتقل إلى قسم الطوارئ المحلي على الفور.

قد تسبب جلطة دموية في أسفل ساقك أو فخذك، ألماً في الفخذ إلى جانب الحرارة والتورم والاحمرار. يجب تشخيص الجلطة الدموية ومعالجتها على الفور. إذا تحركت الجلطة من وريدك، فقد تنتقل إلى رئتيك وقد تؤدي إلى انسداد رئوي مميت.

ما هي فوائد حليب الإبل الجمالية والصحية، وهل له أضرار؟

يعتمد علاج آلام الفخذ على التشخيص الدقيق لحالتك. في بعض الحالات، ستكونين قادرة على علاج ألم الفخذ في المنزل. مع ذلك، فإن بعض أسباب آلام الفخذ هي حالة طارئة تستوجب التدخل الطبي. إذا كان الألم ناتجاً عن سكتة دماغية أو جلطة دموية، فأنت بحاجة إلى الحصول على رعاية طبية على الفور. معظم آلام الفخذ لا تنتج عن مشكلة خطيرة، ويمكن علاجها بنجاح. هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها لعلاج ألم الفخذ، اعتمادًا على سبب الألم وشدة حالتك.

• ثبت أن التمرين يساعد في تخفيف آلام الفخذ، والذي يشمل العضلات والعظام والأربطة والأوتار والأعصاب.
• إذا كان الألم ناتجاً عن ظهرك، فإن تمارين الإطالة القطنية وتمارين التقوية قد تخفف الضغط من أعصاب العمود الفقري.
• يستجيب ألم أعلى الفخذ الناجم عن إجهاد في أوتار الركبة، بشكل جيد لتمارين الإطالة والتقوية، ويمكن أن يساعد المعالج الفيزيائي في تحديد أفضل تمارين الإطالة لألم الفخذ. يمكن للتمارين الرياضية أيضاً أن تخفف الأعراض وتمنع آلام الفخذ والساق من المعاودة.

• قد يصف الطبيب دواءً مضاداً للالتهابات إذا كان سبب الألم هو حالة التهابية مثل التهاب الأوتار أو إجهاد حاد.
• بالنسبة للأعراض الخفيفة، قد يوصي الطبيب باستخدام عقار أدفيل أو كريم مضاد للالتهابات مثل Aspercreme.
• في حين أنه لن يساعد في الالتهاب، يمكن استخدام تايلينول لعلاج الانزعاج. بالنسبة للألم الشديد، يمكن استخدام مضادات الالتهاب القوية الموصوفة طبياً أو مسكنات الآلام.

• يستفيد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الفخذ، من علاجات الرعاية الذاتية، خاصةً إذا كان الألم خفيفاً ولا يحد من قدرتك على الحركة.
• الثلج والحرارة: يمكن أن يساعد وضع الثلج عند حدوث إصابة مفاجئة في الفخذ لأول مرة، في تقليل الالتهاب وتقليل الألم. في المقابل، يمكن تطبيق الحرارة لمدة 10 دقائق إلى 15 دقيقة في المرة الواحدة. يمكنك تجربة وسادة تدفئة أو غلاف حراري بدون وصفة طبية أو حمام دافئ.
• العلاج الطبيعي والعناية بتقويم العمود الفقري: إذا كان الألم ناتج عن انضغاط في العصب الفقري، فقد يفيدك معالج فيزيائي أو مقوم العظام. من خلال تعليمك ما يجب القيام به للتخلص من الضغط على العصب واستعادة الحركة الطبيعية.
• الوخز بالإبر والعلاج بالتدليك: يستفيد بعض الأشخاص من الوخز بالإبر لتخفيف آلام الفخذ.

المعلومات الواردة في هذا المقال ليست كافية وحدها لتشخيص المرض/الحالة، استشيري دائماً الطبيب